Yoga voor na de bevalling

 

In een cursus van 8 weken breng je je lichaam weer in vorm en werk je aan meer balans en energie. Met speciaal aandacht voor de bekkenbodem.

 

praktische info

Yoga voor na de bevalling

 

In een cursus van 8 weken breng je je lichaam weer in vorm en werk je aan meer balans en energie. Met speciaal aandacht voor de bekkenbodem.

 

praktische info

Praktische informatie over yoga voor na de bevalling

De eerste weken na de bevalling is het niet verstandig gelijk weer heel actief te zijn. Je lichaam is aan het “ontzwangeren”, je hormonen maken een verschuiving, je bent vaak nog moe van de bevalling en van gebroken nachten door je baby. Er komen veel mensen over de vloer die je allerlei adviezen geven, soms zelfs tegenstrijdige die je onzeker kunnen maken en je emoties schieten soms ook alle kanten op. Kortom de eerste 6 weken is het verstandig vooral veel rust te nemen. Maar vanaf 6 weken na de bevalling is het goed om wel weer rustig met je lichaam aan de slag te gaan. Daarvoor biedt ik een cursus van 8 weken aan om samen met andere kersverse moeders speciaal aandacht te besteden aan wat je lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Echt even een moment met aandacht voor jezelf. En je kunt je daarnaast ook opgeven voor een cursus babymassage.

Yurtlife:
Cornelis van Uitgeeststraat 2b
1508 EH Zaandam
Voor yogalessen ingang achterom.

Bij voldoende aanmeldingen zal dit worden ingepland en bekendgemaakt. Aanmelden kan via onderstaand contactformulier of door mij te mailen of te bellen.

De kosten bedragen €12,50 per lessen en €80,00 voor de hele cursus van 8 lessen.

Graag het lesgeld vooraf aan mij overmaken op reknr NL48TRIO0379734095.

 

Draag het liefst losse kleding en neem een groot badlaken mee, matten en dekens zijn aanwezig.

Contact

Wil je je aanmelden voor Hatha-yoga, de yoga zwangerschapscursus, zwangerschapsvoorlichting, yoga na de bevalling, Ayurvedische massage, babymassage of heb je een vraag. Vul dan onderstaand contactformulier in dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

9 + 7 =