Zwangerschapscursus voor stellen
Wil je graag met je partner een cursus volgen om je samen op de komst van jullie kindje voor te bereiden? Dan kun je een cursus speciaal voor stellen volgen. Hierin krijgen jullie veel informatie aangereikt vanuit mijn jarenlange ervaring als verloskundige en gaan jullie met thema’s en oefeningen aan de slag om samen een sterk team te vormen en met vertrouwen de bevalling in te gaan. Deze cursus kan privé of met meerdere stellen gevolgd worden.
Zwangerschapscursus voor stellen
Wil je graag met je partner een cursus volgen om je samen op de komst van jullie kindje voor te bereiden? Dan kun je een cursus speciaal voor stellen volgen. Hierin krijgen jullie veel informatie aangereikt vanuit mijn jarenlange ervaring als verloskundige en gaan jullie met thema’s en oefeningen aan de slag om samen een sterk team te vormen en met vertrouwen de bevalling in te gaan. Deze cursus kan privé of met meerdere stellen gevolgd worden .
Investering in jezelf en elkaar
De zwangerschapscursus voor stellen is een cursus van 8 lessen van 2 uur die jullie als koppel kunnen volgen. De cursus is anders dan de cursus zwangerschapsyoga, vooral informatief en persoonlijk van karakter en kan eventueel naast de zwangerschaps- yogacursus gevolgd worden.
In deze cursus gaan jullie je samen op de bevalling voorbereiden met uitgebreide informatie over uiteenlopende onderwerpen met betrekking tot de zwangerschap en de bevalling, waarbij je ook samen opdrachten en oefeningen doet. Daarbij gaan we ook dieper kijken naar patronen en overtuigingen die mogelijk niet helpend zijn in de omgang met elkaar of in het omgaan met pijnlijke en onzekere situaties. We gaan onderzoeken waar er angst en belemmeringen zitten en hoe we daar mee om kunnen gaan. De cursus is in feite veel meer dan alleen een voorbereiding op de bevalling. Het is een investering in jezelf en in elkaar.
Samen voorbereiden
Het krijgen van een baby is een spannende gebeurtenis en een kroon op jullie relatie. Jullie gaan een gezin vormen. Dit zal jullie leven en jullie relatie veranderen. Er komt een persoontje bij en jullie worden vader en moeder.
De bevalling is het ultieme moment van loslaten, van je oude leven en van het nieuwe persoontje dat in je baarmoeder groeit en klaar is om op de wereld te komen. Een bijzondere gebeurtenis maar ook een intense. Wat verwacht je van dit hele proces, van jezelf en van de ander?
Deze cursus geeft jullie inzicht in het proces van de bevalling, de verschillende fases en de uitdagingen die daarbij komen kijken. Daarbij gaan jullie met opdrachten, adem- en ontspanningsoefeningen, mindfulness en yogahoudingen aan de slag om meer vertrouwen in jezelf en in elkaar te krijgen. Jullie krijgen waardevolle handreikingen om onder moeilijke omstandigheden ontspannen te blijven en in je kracht te staan. Maar vooral ook om samen een sterk team te vormen. Elkaar te kunnen ondersteunen, bemoedigen en de veiligheid te bieden waar je behoefte aan hebt.
In een privécursus is er alle aandacht voor jullie persoonlijke situatie, wensen en voorkeuren. Dan kan de inhoud van de cursus daar naar wens ook enigszins op gestuurd worden.
De voorkeur is om de groepen klein te houden, dus maximaal 3 stellen per cursus.
Praktische info zwangerschapscursus voor stellen
Zwangerschapscursus voor stellen:
Cursus van 8 lessen van 1,5 uur, privé per koppel of met twee of max drie stellen samen, variërend in prijs. Deze cursus is informatief van karakter met ook adem, concentratie en fysieke oefeningen en gericht op de voorbereiding met elkaar als koppel. Er komen ook zwangerschapsyoga-oefeningen en houdingen aan bod die je samen kunt doen.
Gebouw van het Apostolisch Genootschap
Oostzijde 82
1502BJZaandam
Gratis parkeren bij locatie
Ingang via het meest rechtse hek, door de fietsenstalling naar achteren lopen. Het lokaal bevind zich aan de achterkant.
Privé zwangerschapscursus voor stellen, 8 lessen van 1,5 uur voor € 420,00 per stel
Zwangerschapscursus met 2 stellen, 8 lessen voor € 360,00 per stel
Zwangerschapscursus met 3 stellen, 8 lessen voor € 300,00 per stel
Aanmelden kan vanaf 20 weken zwangerschap.
Gemakkelijk zittende kleding is aan te bevelen en een groot badlaken voor op de yogamat. Overig materiaal is beschikbaar op de locatie.
Aanmelden kan per mail: Suryandrayoga@gmail.com of tel: 0616031942. Appen mag ook.
Recensies
Ik heb zowel de zwangerschaps yoga als de babymassage gedaan bij suryandrayoga.
De zwangerschaps yoga ben ik erg laat mee begonnen en omdat het einde van mijn zwangerschap erg zwaar was heb ik maar 4 lessen gedaan wat ik erg jammer vond want het waren erg fijne lessen. Carina is erg rust gevend, we kregen goede ademhalingsoefeningen, leerden goed te ontspannen en gingen daardoor helemaal ontspannen de deur uit!
De babymassage was ook erg leuk! Het is een hele leuke manier om met je kindje bezig te zijn en ze vinden het nog fijn ook! Eerst lieten we de kindje rustig wennen aan de aanrakingen doormiddel van een deegballetje en daarna de massage met je handen. Mijn dochtertje vond het erg lekker en sliep daarna als een roosje! Ik ga dit zeker regelmatig bij haar doen!
Contact
Wil je je aanmelden voor de bevalworkshop, yoga, de zwangerschapscursus of heb je een vraag. Stuur een mail naar suryandrayoga@gmail.com dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Telefonisch mag ook op 06-16031942.
Vermeld bij interesse in zwangerschapsyoga graag of je in (omgeving van) Heerhugowaard of Zaandam woont en het is erg praktisch als je ook je telefoonnummer achterlaat. Dan kan ik je sneller contacten. Mails kunnen soms in de spam belanden, dus kijk die ook regelmatig na!
Ik hoor graag van je!
Hartelijke groet, Carina Jagt.